อาหารแช่แข็งคุมปริมาณโซเดียมได้ แนะลดเค็มลดโรค [24 September 2015 at 1:49pm]
แนะลดอาหารที่มีรสเค็ม ไม่รับประทานอาหารรสจัดจนเกินไป และหันมารับประทานอาหารรสชาติจืดแทน เพื่อสุขภาพดี วันก่อนเห็นบทความเรื่องความอ้วนกับการรับประทานอาหาร ที่ระบุถึงความเชื่อเกี่ยวกับอาหาร ที่รับประทานแล้วอ้วนอยู่หลายประเด็นด้วยกัน แต่ผู้เขียนมาสะดุดตรงเรื่องที่ว่า อาหารแช่แข็งหรืออาหารฟรีซมีส่วนผสมของเกลือ (โซเดียม) ที่ ...

“น้ำส้มสายชู” สารพัดประโยชน์ใกล้ตัว [17 September 2015 at 2:48pm]
“น้ำส้มสายชู” เป็น เครื่องปรุงที่มั่นใจว่าทุกๆ บ้านจะต้องมีติดไว้ แต่คุณทราบหรือไม่ว่า ประโยชน์ของน้ำส้มสายชูนั้น สามารถเป็นได้มากกว่าเครื่องปรุงอาหารเพียงอย่างเดียว แต่สามารถเอามาใช้ประโยชน์ได้หลากหลายจริงๆ เรียกว่า คุณภาพคับแก้วจริงๆ - กระจกบานเกล็ดสกปรก ล้างด้วยน้ำส้มสายชูผสมน้ำสะอาดรับรองเงางาม สะอาด ใส ...

“น้ำมัน” กินได้แต่ให้เหมาะสม [10 September 2015 at 3:38pm]
เตือนน้ำมันทอดซ้ำเสี่ยงมะเร็งตับ ชี้หากสูดดมไอระเหยเป็นเวลานานก่อเกิดมะเร็งปอด แนะเลี่ยงซื้อของทอดจากกระทะที่มีควันมาก มีกลิ่นเหม็นหืน เหนียวข้น เกิดฟอง สีเข้มดำ "ไขมัน" เป็นหนึ่งในสารอาหารหลัก 5 หมู่ ทำหน้าที่ให้พลังงาน สร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย เป็นส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ในร่างกายช่วยในการดูดซึมวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน ...

ผักปลอดภัย กินได้ ดูอย่างไรดี [3 September 2015 at 3:18pm]
‘ผัก’ ไม่ว่าจะเป็นผักชนิดใดก็ตาม ถือว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ทำให้ผู้บริโภคมีสุขภาพที่ดี แต่ทว่าความต้องการของตลาดที่เพิ่มมากขึ้นในปัจจุบันนี้ ทำให้เกิดการเร่งผลิต ‘ผัก’ เพื่อให้เพียงพอต่อความต้องการของผู้บริโภค การหันมาใช้สารเคมีของเกษตรกรเพื่อเพิ่มผลผลิต และให้ ...

13 สัญญาณคนดื่มน้ำน้อย [27 August 2015 at 2:22pm]
น้ำ คือ สิ่งที่จำเป็นต่อร่างกายมากที่สุด ไม่ยิ่งหย่อนไปกว่าอาหารที่เราต้องรับประทานในแต่ละวัน หากคุณดื่มน้ำน้อยเกินไป อาจทำให้ร่างกายมีปัญหา ไม่ว่าจะเป็นระบบร่างกายภายในและผิวพรรณที่เห็นได้ชัดภายนอก วันนี้เราจึงมี 13 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณกำลังดื่มน้ำน้อยเกินไปมานำเสนอ ซึ่งถ้าหากคุณกำลังมีอาการเหล่านี้อยู่ ก็รีบหันมาดูแลตัวเองและ ...