ถั่วแระญี่ปุ่น หมวด : Vegetable รายละเอียด : มีรสชาติหวานมัน เมล็ดนุ่ม สีฝักเขียว มีคุณค่าทางอาหารสูงถั่วแระญี่ปุ่น จัดเป็นส่วนอาหารที่มีคนนิยมนำไปทำเป็นเมนูเพื่อสุขภาพอย่างมากมาย ถั่วแระญี่ปุ่นนั้นอุดมไปด้วย โปรตีน ไฟเบอร์ วิตามินบี1 และโอเมก้า3 ผลดีของเจ้าถั่วชนิดนี้อีกอย่างคือช่วยส่งผลดีต่อระบบประสาท บำรุงการทำงานของสมอง